Silna — съвременна психология
за българската жена
Платформа с електронни статии от български психолози, създадени за жени в България – с дълбочина, уважение и разбиране на реалния житейски контекст.

Самостоятелното дете, или Как да станеш „мързелива майка“

Вечер си толкова изтощена, че нямаш сили дори да се усмихнеш. И най-лошото? Чувстваш се виновна. Виновна, защото искаш повече време за себе си. Виновна, защото губиш търпение. Виновна, защото знаеш, че това не е животът, за който си мечтала, когато стана майка.
ИЗТЕГЛИ СВОЕТО РЪКОВОДСТВО

Какво ще откриеш вътре?

  • Част 1: Истината за свръхопеката – Защо всъщност контролираме толкова много? (Отговорът ще те изненада).

  • Част 2: Послушание срещу самостоятелност – Защо да отгледаш „послушно“ дете всъщност е капан за бъдещето му.

  • Част 3: Техниката „Седя върху ръцете си“ – Конкретни стъпки как да спреш да правиш вместо детето това, което то вече може да направи само.

  • Част 4: Психология на грешката – Как да научиш детето си, че провалът не е краят на света, а безценен урок.

  • Част 5: Стоп на майчинския бърнаут – Как най-накрая да спреш да бъдеш „вечно уморената майка“ и да си върнеш времето за себе си.

  • Част 6: Невробиология на развитието – Разбери защо прекомерната „помощ“ всъщност пречи на развитието на детския мозък.

  • Част 7: Наръчник по възрасти – Практически задачи за всяка фаза: от първите стъпки в обличането до управлението на тийнейджърския бюджет.

  • Част 8: Речникът на самостоятелността – Готови реплики и инструменти, с които да заменяш обичайните команди и упреци.

  • Част 9: Единен семеен фронт – Как да приобщиш партньора си и да поставиш граници на свръхобгрижващите баби и дядовци.

  • Част 10: 20 реални сценария – От тръшкане в магазина до мръсната стая – как да реагираш като „мързелива майка“ в най-тежките моменти.

  • Част 11: 90-дневен дневник за трансформация – Работна тетрадка, която ще ти помогне да промениш навиците си трайно и да следиш своя прогрес.
Този наръчник е
за теб, ако:
✅ Искаш да отгледаш уверен човек, а не зависимо дете.

✅ Чувстваш, че губиш себе си в ежедневните битовизми.

✅ Готова си да замениш контрола с доверие.

✅ Искаш практически стъпки, а не суха теория.
Запознай се с авторите на Silna
Ние сме silna.bg – водещата платформа за личностно развитие, подкрепа и вдъхновение за жените в България. Нашата мисия е да ти дадем инструментите, с които да изградиш живот, който обичаш. Това ръководство е есенцията на нашия опит в помощта на хиляди жени да открият своя глас.
  • Мария Иванова
    Доктор по психология, ETH Zurich
  • Елена Георгиева
    Доктор по експериментална психология, University of Oxford
  • Десислава Петрова
    Доктор по клинична психология, University of Amsterdam

Самостоятелното дете, или Как да станеш „мързелива майка“ (PDF)

20
€
€
КУПИ И ИЗТЕГЛИ СЕГА
Научи се как да отгледаш дете, което се справя само, и върни обратно времето за себе си.

Когато затворите последната страница, вие няма да бъдете „перфектната майка“, която прави всичко – вие ще бъдете спокойната майка, която има време за себе си.

Ще виждате детето си не като източник на безкрайни задачи, а като уверен, самостоятелен човек, който поема отговорност за изборите си, а вие най-после ще си върнете жената зад ролята на майка.
Сигурно плащане | Незабавен достъп | 100% дигитален продукт
Вашето мнение е важно за нас!
Задълбочено съдържание
Често задавани въпроси
  • Въпрос:
    Защо статиите са платени?
    Отговор:
    От психологическа гледна точка начинът, по който човек достига до съдържанието, влияе върху това как го възприема.

    Когато нещо е напълно безплатно, често го отлагаме, прелистваме набързо или не му отделяме реално внимание.

    Плащането е форма на осъзнат избор.
    То означава, че жената решава да отдели време за себе си и за тема, която има значение в този момент от живота ѝ.

    Платеното съдържание се чете по-бавно и по-внимателно.

    То създава пространство за размисъл, а не за бързо потребление.
  • Въпрос:
    Как ще получа статията след покупка?
    Отговор:
    След покупка ще получите статията директно на имейла, който сте посочили.
    Няма нужда от регистрация или допълнителни стъпки.
  • Въпрос:
    Защо статиите са в електронен формат?
    Отговор:
    Електронният формат позволява да четете в удобно за вас време, на телефон, таблет или компютър.
  • Въпрос:
    В какъв формат са статиите?
    Отговор:
    Статиите се изпращат като PDF файл, удобен за четене и запазване.
  • Въпрос:
    Кога ще получа достъп до статията?
    Отговор:
    Веднага след покупка.
    Ще получите статията директно на имейла си.
Имате въпрос?

или silna.clients@gmail.com