Silna — съвременна психология
за българската жена
за българската жена
Платформа с електронни статии от български психолози, създадени за жени в България – с дълбочина, уважение и разбиране на реалния житейски контекст.
Silna — съвременна психология
за българската жена
за българската жена
Платформа с електронни статии от български психолози, създадени за жени в България – с дълбочина, уважение и разбиране на реалния житейски контекст.
Инструкция „Как да намериш своето призвание“
Понякога изглежда, че само на избрани хора им е провървяло да открият истинското си призвание, а всички останали просто трябва да се примирят и цял живот да ходят на скучна работа…
Истината обаче е, че това не е въпрос на късмет, а на осъзнат избор.
Затова ето ти една инструкция, за да станеш и ти от тези „щастливи избраници“.
Истината обаче е, че това не е въпрос на късмет, а на осъзнат избор.
Затова ето ти една инструкция, за да станеш и ти от тези „щастливи избраници“.
1. Научи се да чуваш желанията си
Призванието винаги е свързано с това, което искаш. Затова е толкова важно да се научиш да чуваш собствените си желания.
Започни няколко пъти на ден да си задаваш въпроса:
„Какво искам точно сега?“
Може да е нещо съвсем малко („Наистина ли искам още една чаша кафе?“), а може да е нещо мащабно.
В идеалния случай не просто чуваш желанията си, а започваш да ги реализираш. С времето се опитай да не отлагаш това, което искаш, а да действаш.
Започни няколко пъти на ден да си задаваш въпроса:
„Какво искам точно сега?“
Може да е нещо съвсем малко („Наистина ли искам още една чаша кафе?“), а може да е нещо мащабно.
В идеалния случай не просто чуваш желанията си, а започваш да ги реализираш. С времето се опитай да не отлагаш това, което искаш, а да действаш.
2. Определи какво обичаш да правиш
Призванието е свързано с това, което обичаме.
Не ти казваме непременно да превърнеш хобито си в работа. Но се запитай:
Какво наистина ти носи удоволствие?
В какво се потапяш толкова, че губиш представа за времето?
Там има следа.
Не ти казваме непременно да превърнеш хобито си в работа. Но се запитай:
Какво наистина ти носи удоволствие?
В какво се потапяш толкова, че губиш представа за времето?
Там има следа.
3. Разбери какво умееш добре
Помисли:
С какво най-често се обръщат към теб приятели и познати?
По каква тема можеш да изнесеш мини-лекция още сега?
Дори да ти се струва, че нямаш „нещо специално“, това не е вярно.
Имаш. Просто трябва да разпознаеш и „извадиш“ своите суперсили.
С какво най-често се обръщат към теб приятели и познати?
По каква тема можеш да изнесеш мини-лекция още сега?
Дори да ти се струва, че нямаш „нещо специално“, това не е вярно.
Имаш. Просто трябва да разпознаеш и „извадиш“ своите суперсили.
4. Какво е важно за теб в живота?
Не избирай посока, воден от чуждо мнение или очаквания.
Само ти можеш да кажеш какво дава смисъл на живота ти и без какво не се виждаш.
И още нещо важно:
Какво не можеш да не правиш?
Само ти можеш да кажеш какво дава смисъл на живота ти и без какво не се виждаш.
И още нещо важно:
Какво не можеш да не правиш?
5. Мечтай
Събери в един списък всичко, което искаш, обичаш и умееш.
След това си представи:
Каква работа или сфера би ти позволила да реализираш това (или поне по-голямата част от него)?
Записвай всички идеи, които ти хрумват.
Без цензура.
Без срам.
Смело.
След това си представи:
Каква работа или сфера би ти позволила да реализираш това (или поне по-голямата част от него)?
Записвай всички идеи, които ти хрумват.
Без цензура.
Без срам.
Смело.
В един момент ще започне да се оформя обща посока, в която можеш да се движиш.
Не се плаши, ако ти се струва, че от това „няма как да се печелят пари“. Страхът е нормален. Но призванието не е една конкретна професия. То е по-широко понятие, което може да се реализира чрез различни дейности и роли.
И още нещо: призванието винаги е свързано със суперсилата ти. Затова е толкова важно първо да я откриеш.
Схемата е следната:
първо откриваш своята суперсила,
после определяш призванието си,
и едва след това търсиш конкретните форми за реализация.
Не се плаши, ако ти се струва, че от това „няма как да се печелят пари“. Страхът е нормален. Но призванието не е една конкретна професия. То е по-широко понятие, което може да се реализира чрез различни дейности и роли.
И още нещо: призванието винаги е свързано със суперсилата ти. Затова е толкова важно първо да я откриеш.
Схемата е следната:
първо откриваш своята суперсила,
после определяш призванието си,
и едва след това търсиш конкретните форми за реализация.
Когато човек наистина разбере кой е и с какво иска да се занимава, пред него се появява списък с възможности.
От тях вече избира тази, която удовлетворява нуждите му – включително финансовите.
От тях вече избира тази, която удовлетворява нуждите му – включително финансовите.
Задълбочено съдържание
Запознай се с авторите на Silna
Три български психолози с международно образование, които създават съдържание за жените в България – с уважение, дълбочина и реален житейски контекст.
- Мария ИвановаДоктор по психология, ETH ZurichМария е българка по произход, родена и израснала в чужбина в българско семейство. В работата си вижда един повтарящ се модел: много жени в България живеят с постоянно напрежение и висок самоконтрол, но рядко си позволяват навременна, съвременна подкрепа. В Silna тя превежда сложното на ясен език – практично, спокойно и без натиск.
- Елена ГеоргиеваДоктор по експериментална психология, University of OxfordЕлена е родена в чужбина, но израснала с силна принадлежност към българските си корени. В професионалната си работа с преходите в средната възраст тя често среща срам и вина около желанието за промяна – сякаш новият път трябва първо да бъде „оправдан“. В Silna Елена създава зрял и честен разговор за възрастовите етапи.
- Десислава ПетроваДоктор по клинична психология, University of AmsterdamДесислава е българка по произход, родена и израснала в чужбина, но през целия си живот поддържа жива връзка с българската общност. Професионалният ѝ фокус е женската идентичност и стойността на житейския опит. В Silna тя връща вниманието към жената 50+ – към опита, вътрешната сила и правото да живее без натиска на чужди очаквания.