Silna — съвременна психология
за българската жена
за българската жена
Платформа с електронни статии от български психолози, създадени за жени в България – с дълбочина, уважение и разбиране на реалния житейски контекст.
Silna — съвременна психология
за българската жена
за българската жена
Платформа с електронни статии от български психолози, създадени за жени в България – с дълбочина, уважение и разбиране на реалния житейски контекст.
25 въпроса, за да опознаеш по-добре своя партньор
Предлагаме ви да изиграете игра, която ще ви помогне да запълните празнините в знанията си един за друг и да усетите по-дълбока близост помежду си.
За да се получи откровен и честен разговор, създайте атмосфера на доверие и бъдете готови не само да задавате въпроси, но и да се разкривате. Искреността и откритостта са двустранен процес.
Някои отговори ще ви изненадат, други ще ви накарат да се усмихнете. Този тип разговори ви позволяват да засегнете теми, за които в ежедневието рядко остава време.
Готови ли сте?
За да се получи откровен и честен разговор, създайте атмосфера на доверие и бъдете готови не само да задавате въпроси, но и да се разкривате. Искреността и откритостта са двустранен процес.
Някои отговори ще ви изненадат, други ще ви накарат да се усмихнете. Този тип разговори ви позволяват да засегнете теми, за които в ежедневието рядко остава време.
Готови ли сте?
За човека
- С кои 5 прилагателни би се описал(а)? А с кои глаголи?
- Кой би бил твоето „тъмно алтер его“?
- Коя е най-дразнещата ти черта?
- Какъв човек никога не би искал(а) да бъдеш?
- Коя е най-смелата ти мечта?
- За какво никога не би говорил(а)?
- Какво правиш или искаш да правиш, когато се ядосаш?
- Какво не би направил(а) за никакви пари?
- Автобиографията на принц Хари се казва „Резервен“. Какво заглавие би избрал(а) ти за своята и какви глави би имала?
- Какво най-много харесваш в себе си?
За живота
- Как изглежда твоят идеален свят?
- Как изглежда твоят идеален ден?
- Ако можеше да промениш нещо още сега, какво би било то?
- Назови 5 неща, без които не си представяш живота си.
- Коя книга или филм напомня на твоята житейска история?
- Ако животът ти е конструктор, кои части липсват и кои са излишни?
- Ако имаше силата да дадеш на всички хора едно качество, кое би избрал(а)?
За отношенията
- Какви хора те вдъхновяват най-много?
- Какви хора те дразнят най-много?
- Ако връзката е танц, кой танц би избрал(а)?
- Какви отношения според теб са нездравословни?
- Кои са най-важните ти изводи от предишни връзки?
- Опиши идеалния си партньор с 5 думи.
- С какъв човек не би могъл(могла) да се сприятелиш?
- Ако трябваше да съставиш „правилник на отношенията“, какво щеше да включва той?
Важно е не само да зададеш въпросите, но и истински да чуеш отговорите.
Слушането е основната ти задача в тази игра.
Наблюдавай и собствените си усещания:
Харесва ли ти това, което чуваш?
Как реагираш вътрешно на думите на партньора си?
Споделяш ли неговата или нейната гледна точка?
А ако не – колко силно и категорично е несъгласието ти?
Слушането е основната ти задача в тази игра.
Наблюдавай и собствените си усещания:
Харесва ли ти това, което чуваш?
Как реагираш вътрешно на думите на партньора си?
Споделяш ли неговата или нейната гледна точка?
А ако не – колко силно и категорично е несъгласието ти?
Ако нещо не ти е ясно – уточни.
Да задаваш допълнителни въпроси е напълно нормално.
Да задаваш допълнителни въпроси е напълно нормално.
Задълбочено съдържание
Запознай се с авторите на Silna
Три български психолози с международно образование, които създават съдържание за жените в България – с уважение, дълбочина и реален житейски контекст.
- Мария ИвановаДоктор по психология, ETH ZurichМария е българка по произход, родена и израснала в чужбина в българско семейство. В работата си вижда един повтарящ се модел: много жени в България живеят с постоянно напрежение и висок самоконтрол, но рядко си позволяват навременна, съвременна подкрепа. В Silna тя превежда сложното на ясен език – практично, спокойно и без натиск.
- Елена ГеоргиеваДоктор по експериментална психология, University of OxfordЕлена е родена в чужбина, но израснала с силна принадлежност към българските си корени. В професионалната си работа с преходите в средната възраст тя често среща срам и вина около желанието за промяна – сякаш новият път трябва първо да бъде „оправдан“. В Silna Елена създава зрял и честен разговор за възрастовите етапи.
- Десислава ПетроваДоктор по клинична психология, University of AmsterdamДесислава е българка по произход, родена и израснала в чужбина, но през целия си живот поддържа жива връзка с българската общност. Професионалният ѝ фокус е женската идентичност и стойността на житейския опит. В Silna тя връща вниманието към жената 50+ – към опита, вътрешната сила и правото да живее без натиска на чужди очаквания.